6 choses qui sabotent votre entraînement
Voici six choses à ne pas faire avant d'aller à la salle de sport. Faire de l'exercice après avoir pris un gros repas Lorsque vous faites de l'exercice, votre corps [...]
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Si vous vous êtes déjà fixé un grand objectif, vous savez que votre enthousiasme est grand et que vous avez hâte de vous lancer. Mais avec le temps, la motivation [...]
De temps en temps, les gens disent qu'ils trouvent la solution parfaite pour "construire" votre corps. Mais qu'en est-il si vous ne voulez pas devenir un culturiste, mais simplement être [...]
La ruée vers l'endorphine qui accompagne une séance d'entraînement, l'amélioration de la force ou la perte de quelques kilos est difficile à battre. C'est motivant et inspirant, et c'est [...]