L'activité physique brûle les réserves énergétiques stockées sous forme de graisse dans le corps. Ces stocks consommés quotidiennement par une personne permettent de diminuer la masse corporelle et donc de prévenir ou diminuer les risques de surpoids ou d'obésité.
La pratique d'une activité physique aide à maintenir une bonne mobilité des articulations douloureuses et entretient les muscles et les tendons qui forment ces articulations.
Le sport sollicite vos fibres musculaires qui se développent au fur et à mesure des entrainements pour améliorer la performance de vos muscles
L'exercice physique a aussi un effet apaisant sur l'anxiété. En libérant une série d'hormones et de neurotransmetteurs comme les endorphines, la dopamine ou la sérotonine, le sport produit des sensations de bien-être qui favorisent un état de relâchement
Remplacer la sédentarité par une activité physique quelle qu'en soit l'intensité (y compris légère) est bénéfique pour la santé !
Avec notre approche innovante de la remise en forme, nos équipements et notre équipe dévouée, nous vous offrons une expérience fitness incomparable dans la région.
Que vous soyez débutant ou athlète chevronné, notre salle de sport propose une variété de programmes spécialisés pour répondre à vos besoins.
Notre ambiance chaleureuse et notre engagement envers la satisfaction client font de nous bien plus qu'un simple lieu d'entraînement.
Venez découvrir pourquoi nous sommes l'adresse de référence pour votre bien-être et vos objectifs de remise en forme à Barentin !
Tout à fait ! Vous pouvez tester le club 1 semaine sans aucune modalité complexe.Il est préférable de tester le club afin que vous puissiez constater des nombreux avantages et de la qualité de celui-ci.
Que vous soyez débutant, intermédiaire ou confirmé, nos coachs et nos activités s'adaptent parfaitement au niveau de nos adhérents. Une multitude d'options existent pour vous faire progresser rapidement.
Nous possédons une plage d'horaires très large ce qui vous permettra de venir vous entrainer quand vous le souhaitez.
Si vous suivez exactement ce que le coach vous a préconisé alors vous obtiendrez des résultats concrets dès le premier mois. Il suffit de venir s'entraîner au minimum une fois par semaine pour commencer à constater des bénéfices ne serait-ce que sur votre qualité de vie.
Ce qui nous différencie c'est le côté familial de notre club, la bonne ambiance (soirées, jeux divers, BBQ, ...) et la proximité avec nos adhérents nous permet d'être pertinent sur le suivi.
Nous sommes toujours présents, lorsqu'un coach est en cours, un autre est sur le plateau de muscu et cardio pour un programme personnalisé et les explications diverses.
Lundi, Mardi, jeudi et Vendredi : 9h45 à 20h00
Mercredi : 17h00 à 20h00
Samedi : 9h45 à 12h45
Dimanche : Fermé
Du lundi au dimanche : 6h00 à 23h00